|
To ponad 16 500 000 naszych rodaków - ta liczba jest ogromna. Niestety tylko nieco ponad 10% z nich zdaje sobie z tego sprawę. Co gorsza, spośród tych osób, które zdają sobie sprawę z podwyższonego poziomu cholesterolu, połowa nie podejmuje żadnych działań, które miałyby przeciwdziałać takiemu stanowi rzeczy. Tak naprawdę, większość z tych osób nie jest świadoma jak ważne jest dbanie o odpowiedni poziom cholesterolu i jakie konsekwencje może mieć jego zaniedbanie.
Na temat cholesterolu narosło wiele mitów. Czym tak naprawdę jest cholesterol?
Cholesterol jest tak naprawdę niezbędnym składnikiem komórek naszego organizmu. Jest niezastąpionym budulcem komórek i hormonów. Cholesterol częściowo powstaje w naszym organizmie — w wątrobie, a częściowo pochodzi z pokarmu, który na co dzień spożywamy. Z natury nie jest więc niczym złym.
To co jest szkodliwe, to jego nadmiar. A dokładniej rzecz ujmując nadmiar "złego cholesterolu" typu LDL. Przyjmuje się, że jego stężenie we krwi nie powinno przekraczać 160 mg/dl. Z drugiej strony mamy "dobry cholesterol" typu HDL, którego stężenie powinno przekraczać 45 mg/dl. Całkowite stężenie cholesterolu w naszej krwi powinno mieścić się w przedziale 114-200 mg/dl.
Jednak jeżeli te normy zostają przekroczone i ten stan utrzymuje się przez dłuższy czas, to możesz spodziewać się poważnych kłopotów.
Dlatego nie dopuszczaj do takiego stanu — utrzymuj cholesterol na właściwym poziomie.
Jeżeli ktoś w Twojej rodzinie miał problemy z cholesterolem również Ty możesz się ich spodziewać.
Osoby w wieku podeszłym są najbardziej zagrożone wysokim poziomem cholesterolu. Pierwsze badania warto wykonać w okolicach 35 roku życia (dla mężczyzn) i 45 roku życia (dla kobiet).
Jeżeli chorujesz na cukrzycę, masz nadwagę lub palisz tytoń - badania na poziom cholesterolu we krwi warto wykonać wcześniej.
Osoby, które niewłaściwie się odżywiają, prowadzą siedzący tryb życia lub stale znajdują się pod wpływem stresu powinny sprawdzać poziom cholesterolu częściej.
W każdym wieku możesz zadbać o zdrowy układ krążenia, który pozwoli Ci cieszyć się długim życiem. Poznaj sposoby dbania o prawidłowy poziom cholesterolu.
GARDENPHARM Sp. z o.o.
ul. Staromiejska 8/12
26-600 Radom
www.gardenpharm.pl
© GARDENPHARM 2014 Wszelkie prawa zastrzeżone