Zadbaj o zdrowy układ krążenia, który pozwoli Ci cieszyć się długim życiem

Osiągniesz to dzięki dbaniu o prawidłowy poziom cholesterolu. Cholester to suplement diety, który pomoże Ci utrzymać odpowiedni poziom cholesterolu we krwi.

Czy wiesz, że co drugi dorosły Polak posiada
podwyższony poziom cholesterolu?

To ponad 16 500 000 naszych rodaków - ta liczba jest ogromna. Niestety tylko nieco ponad 10% z nich zdaje sobie z tego sprawę. Co gorsza, spośród tych osób, które zdają sobie sprawę z podwyższonego poziomu cholesterolu, połowa nie podejmuje żadnych działań, które miałyby przeciwdziałać takiemu stanowi rzeczy. Tak naprawdę, większość z tych osób nie jest świadoma jak ważne jest dbanie o odpowiedni poziom cholesterolu i jakie konsekwencje może mieć jego zaniedbanie.

Na temat cholesterolu narosło wiele mitów. Czym tak naprawdę jest cholesterol?

Czym tak naprawdę jest cholesterol?

Cholesterol jest tak naprawdę niezbędnym składnikiem komórek naszego organizmu. Jest niezastąpionym budulcem komórek i hormonów. Cholesterol częściowo powstaje w naszym organizmie — w wątrobie, a częściowo pochodzi z pokarmu, który na co dzień spożywamy. Z natury nie jest więc niczym złym.

To co jest szkodliwe, to jego nadmiar. A dokładniej rzecz ujmując nadmiar "złego cholesterolu" typu LDL. Przyjmuje się, że jego stężenie we krwi nie powinno przekraczać 160 mg/dl. Z drugiej strony mamy "dobry cholesterol" typu HDL, którego stężenie powinno przekraczać 45 mg/dl. Całkowite stężenie cholesterolu w naszej krwi powinno mieścić się w przedziale 114-200 mg/dl. 

Jednak jeżeli te normy zostają przekroczone i ten stan utrzymuje się przez dłuższy czas, to możesz spodziewać się poważnych kłopotów.

Dlatego nie dopuszczaj do takiego stanu — utrzymuj cholesterol na właściwym poziomie.

Jakie czynniki mogą wpływać na to, że możesz mieć
podwyższony poziom cholesterolu we krwi?

Czynniki genetyczne

Jeżeli ktoś w Twojej rodzinie miał problemy z cholesterolem również Ty możesz się ich spodziewać.

Wiek

Osoby w wieku podeszłym są najbardziej zagrożone wysokim poziomem cholesterolu. Pierwsze badania warto wykonać w okolicach 35 roku życia (dla mężczyzn) i 45 roku życia (dla kobiet).

Czynniki zewnętrzne

Jeżeli chorujesz na cukrzycę, masz nadwagę lub palisz tytoń - badania na poziom cholesterolu we krwi warto wykonać wcześniej.

Tryb życia

Osoby, które niewłaściwie się odżywiają, prowadzą siedzący tryb życia lub stale znajdują się pod wpływem stresu powinny sprawdzać poziom cholesterolu częściej.

W każdym wieku możesz zadbać o zdrowy układ krążenia, który pozwoli Ci cieszyć się długim życiem. Poznaj sposoby dbania o prawidłowy poziom cholesterolu.